認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前

健康に長生きするにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「高齢者のうつ病が増加傾向にある。うつ病は『自殺』という死に至る病なので、十分に注意すべきだ」という――。本稿は、和田秀樹『死ぬのはこわくない』（興陽館）の一部を再編集したものです。

■うつ病は「死に至る病」

一般的に、高齢になるほど、心と体の結びつきは強くなります。要するに高齢になるほど、心が弱ると体も弱りますし、逆に体が弱ると心も…