野菜は蒸してたっぷり、海藻は数種類ストック。幸せの源「健康」を保つための食生活

ESSEonline
2025.03.07 20:00
ごきげんで過ごせる幸せマインドの源は、なんといっても「健康」と話すアイミキさん。病気を乗り越えながら自分を見つめなおし、ハッピーな日々を送れるようになったアイミキさんがやってよかったのは、エクササイズと健康的な食生活だそう。どのようなエクササイズを行って、何を食べているのか、詳しく教えてもらいました！…
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