嫌な気分を一瞬で吹き飛ばす科学的な方法がわかる『瞬間ストレスリセット』3月5日発売

ラブすぽ
2025.03.06 06:00
株式会社ダイヤモンド社
　どんなときでも、瞬時にストレスを軽減できる方法がわかる『瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法』（ジェニファー・L・タイツ 著、久山葉子 訳）が3月5日に発売となります。UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が、科学的エビデンスに裏付けられたストレスをごく短時間で解消する方法を紹介した一冊です。


ジェニファー・L・タイツ 著、久山葉子 訳『瞬間スト…
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