タニタの「カロリージャンプ」は室内でも縄跳びができる！ 有酸素運動が気軽に始められるね

lifehacker
2025.03.03 08:30
▶︎AmazonスマイルSALE新生活軽く体を動かし始めたいと思っても、何から始めればいいのかわからない...と悩んでいませんか？ まずは軽い運動からスタートしたい方におすすめなのが縄跳びです。縄跳びは全身を使った有酸素運動。ウォーキングやジョギングよりも運動強度が高いと言われていて、縄跳び1本が…
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