自分の機嫌、ちゃんと取れてる？ 心と身体を整える習慣｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

いきなりですが、自分で自分のご機嫌は取れていますか？ 私は取れています。というより、取るようにしています。

私ね、職業柄「いつも元気でマインド高め」だと思われるんですが、そんなことないです！（断言）。気持ちの波はもちろんありますし、落ちている日やどうやってもネガティヴな日はあります。


だけどね、それでいいと思うんです。それが生きてるってことで、人間らしさなのかなって。昔はそう思えなくて、もが…