骨を丈夫に作り替えるビタミンDレシピ「厚揚げの鮭ねぎのせ焼き」

使っているのは鮭の水煮缶。ビタミンD、カルシウム、マグネシウムと鮭は〝骨活〟のための栄養の宝庫。「使い勝手がいいレシピで、私自身、日常でもリアルによく食べています」。トースターで焼くという手軽さもうれしい。 厚揚げの鮭ねぎのせ焼き 材料（2人分）厚揚げ　1枚鮭水煮缶　1缶（90g）万能ねぎ小口切り　5gみそ　小さじ2 作り方】1. 厚揚げは厚さを半分に切る。2. 鮭水煮缶は軽く水気をきり、万能ねぎ…