「ごはんの代わり」に食べたのは…高タンパク低カロリーの食材!はたして効果は?【アラフィフ脱デブ日記#86】

2025.02.06 10:00
第86話【全104話】   マンガ家のきよにゃさん(49歳)は、運動不足で69kgに。ダイエットに挑み、念願の55kg台に! 現在は「ダイエット成功者に話を聞く」編。152cmの5人の母、10kgやせしたK・ま…

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