49歳で13kgやせ。主食の「置き換え食品」おいしかったもの、アレンジレシピ教えます！【アラフィフ脱デブ日記＃46】

OTONA SALONE
2025.01.29 10:00
第４６話【全104話】   体重69kg→55kgを達成した石川きよにゃさん・49歳のダイエット体験マンガ「アラフィフ脱デブ日記」。13kgのダイエットに成功したヒミツって？　リバウンド時にはなんと71kgに！…
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