減量したいなら「朝食」は抜くべきではない？朝の食事が体にもたらす影響とは

Women's Health
2025.01.24 12:00
時間がなかったり、食欲がわかなかったり、前日に食べすぎたから…など、朝食を食べずに毎日を過ごしている人もいるはず。スペインのある科学者らが行った研究によると、減量をしたいのであれば朝食は抜かないほうがいいことが明らかになった。…
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