50代団地ひとり暮らし、1日15分「小掃除」の習慣化に成功。曜日と時間を固定し、自然と体が動く

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2025.01.14 20:00
年末の大掃除の大変さが身にしみ、今年こそは掃除を習慣化したい！　団地にひとりで暮らすきんのさん（55歳）は掃除が苦手で、汚れをため込むと掃除がさらに大変になることに気づき、日々のルーティンに掃除を取り入れるようにしたそう。完璧を目指さず、1日15分、曜日ごとに掃除場所を限定する工夫で負担を軽減。部屋の清潔を保ちやすくなりました。ここでは、その実践方法をお聞きしました。…
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