理想は何時?夕食をとるベストな時間を栄養士が解説

2025.01.05 15:00
夜9時以降は食べない、朝食から12時間以内に済ませるのが理想的など、さまざまな説がある「夕食のベストなタイミング」。実際に、誰しもにとって最適な時間帯はあるのだろうか。USとUK版『VOGUE』が栄養のプロにその真偽を聞いた。…

あわせて読みたい

朝食にフルーツを足すと、どんなメリットがある?どの果物がベスト?専門家が解説
MELOS -メロス-
朝食は何時に食べるのがベスト?専門家の見解を訊いた
GQ JAPAN
ライフスタイルブランド「 kuros’」と「田島硝子」とのコラボ!透過しない漆黒の硝子の新型登場
PR TIMES Topics
「飲み会続きでも太らない人」が無意識にやっているたった1つのこと【管理栄養士が解説】
ダイヤモンド・オンライン
健康長寿を叶えるための“ベストな”夕食時間
VOGUE JAPAN
1日限定1室伊藤園とコラボした『 「お~いお茶くん」デコレーションルーム 』販売
PR TIMES Topics
“若返る食事”の秘訣は体内時計のリセットがカギーー私たちにちょうどいい量と時間は?
クロワッサンオンライン
おやつを食べても太りにくい時間帯がある!?時間栄養学から見る間食を摂るタイミングを栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
CityCampよりナイトケアドリンク「OFF COLA」発売
PR TIMES Topics
「実年齢」よりも大切なのは「主観年齢」。数字に縛られず、自分がどう感じるかを軸に生きていくということ
VOGUE JAPAN
ランチに「最適&最悪」のタイミングがあった?その時刻とは
ELLE girl
お花の代わりに贈りたい「フラワーガーデンリールキーホルダー」
PR TIMES Topics
【朝タンパク質のすごい効果】知らなきゃ損! 時間栄養学でひもとく健康と美容のゴールデンタイム
yoi
幼いころからの友達と仲良くないのは、悪いこと?
VOGUE JAPAN
コーヒーブランドEspresso Tokyoから冷却グラス「IceQuick Gras」登場
PR TIMES Topics
熱湯で溶かして飲むだけで胃がん、脳卒中リスクが低下…自律神経の専門家が推奨する"朝のスーパーフード"【2025年2月に読まれたBEST記事】
PRESIDENT Online
【朝タンパク質の黄金メニュー・自炊編】時間栄養学的におすすめの朝食レシピ5選
yoi
真っ白ないちごを使用した「天使のいちごプリン」期間限定販売
PR TIMES Topics
【朝タンパク質のすごい効果まとめ】簡単レシピやコンビニ食の組み合わせテクもご紹介!
yoi
オートクチュールのVIPクライアントに直撃。謎多き世界についての12の質問
VOGUE JAPAN
立てて乾かすことができる犬用食器「乾きやすい食器」販売
PR TIMES Topics