朝の習慣が3日も続かない…を解決。やる気ゼロで続くルーティンの作り方

lifehacker
2025.01.04 18:00
理想的な朝のルーティンをこなせば、達成感や充実感を持って1日をはじめることができます。ですが、複雑なルーティンを毎日欠かさずこなすだけのエネルギーを、誰もが持っているわけではありません。もっと気軽でミニマルなルーティンにも利点はあります。必要なのは、完璧な1つのルーティンをつくり上げることではなく、…
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