【心療内科医が解説】嫌なこと・不安な気持ちを「サッパリ洗い流す」すごい方法

ダイヤモンド・オンライン
2024.12.28 05:55
気持ち新たに新年を迎えるために、今年起こった悲しい出来事やストレスとどう向き合えばいいのか。心療内科医で産業医の海原純子氏にジャーナリストの笹井恵里子氏が、嫌なことや不安な気持ちをサッパリ洗い流す方法について聞いた。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

連休明けの｢会社に行きたくない｣は要注意…産業医が指摘｢急性のメンタル不調｣の放置で起きるリスク【2025年1月に読まれたBEST記事】
PRESIDENT Online
冬に増加するメンタル不調。「冬季うつ」が楽になる方法を心療内科医が解説
ヨガジャーナルオンライン
植物を育てながら世界で起きている食糧問題や未来について考える栽培キット発売
PR TIMES Topics
槇村さとるさんのおすすめ本「あらためて整え直したい人間関係と心と体の本」3選
婦人画報
大晦日にやりたい！すぐに実践できる「心と体を整える習慣」3つ
朝時間.jp
明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い
antenna
心療内科医が教える、老後「ギスギス夫婦」が「仲良し夫婦」になる方法
ダイヤモンド・オンライン
「管理職に不向きな人」が気付かない、デキるリーダーになれる“たった一つの法則”
ダイヤモンド・オンライン
スコーン専門店BAKERS gonna BAKEが「たいやき わかば」とコラボ！あんこでアレンジした新作登場
PR TIMES Topics
【専門医が解説】血圧をいきなり下げる「すごいツボ＆体操」、時間もかからずこんなに手軽！
ダイヤモンド・オンライン
【専門医が解説】血圧を下げる「すごい食材」を一挙公開！納豆、緑茶、チョコレート… 最近注目の「液体」とは？
ダイヤモンド・オンライン
春らしいピンク色に身を包んだ期間限定「あまおう苺ロール」発売
PR TIMES Topics
【ドムドム社長直伝】「部下を潰す」上司と「部下が自ら動くチーム」を作る上司、「話し方」の決定的な違いとは？
ダイヤモンド・オンライン
チョコをあげるより効果的……相手の「脳」を喜ばせて、自分を好きにさせる方法・ベスト3【脳医学者が解説】
ダイヤモンド・オンライン
【HAKKO YOMOGI & POLY-LOGY GRANOLA】POP UP STORE初開催
PR TIMES Topics
【疲れているのに休めない人へ】人生が変わる、もっと楽に生きられる。心療内科医が教える本当の休み方
ヨガジャーナルオンライン
気力がわかない、思うように動けない…のは気合の問題ではない！心療内科医が「防衛反応」について解説
ヨガジャーナルオンライン
この季節だけの味わい！季節限定商品「さくらのティラミス」発売
PR TIMES Topics
怒りたいときは怒ってもいい【心療内科医が教える】「怒りの感情」との付き合い方
ヨガジャーナルオンライン
体脂肪率9％の脳医学者が教える「ラクに確実に痩せる」コツ、今すぐやめるべき食事の習慣とは？
ダイヤモンド・オンライン
ひなまつり限定メニューを期間限定で販売
PR TIMES Topics