年末年始の帰省で家族と会うのがつらい──専門家に聞いた、自分を守りながら帰省を乗り越えるヒント

年末年始の恒例行事である帰省。一方で、帰省に苦悩や緊張を抱える人も多い。家族との複雑な関係性のなかで、自分自身が傷つかずに帰省を乗り越える方法はあるのか。専門家は「帰省することでストレスや不安が生じるのであれば、まずは自分の気持ちや心の健康を保つことを優先しましょう」と話す。…