｢落ち込まない人｣がしている"たった2つの習慣"

「ささいなことで傷つきやすい」「悩みがない人がうらやましい」「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」……。そんなモヤモヤした気持ちを抱える人は多いもの。しかし、X（旧Twitter）にて、10万人超のフォロワーを抱えるインフルエンサー・おばけ3号氏は、「考え方を少し変えるだけで、ネガティブな感情に振り回されないメンタルを手に入れられる」と言います。

モヤモヤと上手に付き合いながらラクに生きるにはどう…