食べる量は増えてないのに…。【更年期太り】で痩せられない人のためのダイエット法をご紹介！

更年期は、筋肉量が減少したり、ストレスが蓄積したり、生活習慣が乱れたりすることで、基礎代謝が低下し、脂肪がつきやすくなる時期です。また、閉経前後には、脂質代謝をコントロールする働きを持つ女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量が大幅に低下します。この影響で、LDLコレステロールや中性脂肪が増えやすくなり、体重が増加しやすくなります。…