胃腸がお疲れ気味なら…この常備菜を食べて健康を維持しよう！

胃腸も体もお疲れ気味の時は「おうちごはん」が一番！年末も近づいてきて忘年会などの飲み会続きでお疲れモードの人も多いことでしょう。サプリメントに頼るのもいいけれど、普段の食事をしっかり見直すことが体力回復への近道。そこでおすすめしたいのが、ヘルシーな野菜をたっぷり使った常備菜です。


コリアンダーシードを香りのアクセントに使ったピクルスは、冷蔵庫で一週間ほど保存が可能。作り置きしておけば、手軽に野…