【毎日書評】やる気が長続きしない…問題の解決策は「セルフ・コンパッション」にあり

lifehacker
2024.12.18 08:00
① 放っておいても、やる気やモチベーションが湧いてこない② やらなきゃやらなきゃと思いつつ、取りかかれずモヤモヤ③ 思うようにやれていない、進んでいないと罪悪感を感じたり、自分を責めて落ち込んだり④ その結果、さらにやる気やモチベーションが下がる（「はじめに」より）こんな状態に悩まされている…
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