和田秀樹｢悪意の口撃に乱されない感情の整え方｣

感情のコントロールには基本的な技術があります。日々の生活や仕事で、感情に振り回されることは誰にでもありますが、その感情をどう扱うかが大切です。本稿では、感情が高ぶったときにどのように冷静さを取り戻し、前向きに行動するかについて、実践的な方法を紹介します。感情をコントロールすることで、より良い人生を築くためのヒントが得られるでしょう。

※本記事は和田秀樹著『感情的にならない本』の内容を一部抜粋した…