〈体験談〉吐き気が止まらず人前で吐いたことも…彼女が見つけた、しんどさの対処法は #更年期ing

更年期症状には、ホットフラッシュのように明確なものもあれば、もともとあった不調が悪化するというような、ちょっとわかりにくいものも。今回インタビューした山口千奈津さん（52歳・仮名）は後者のタイプだったため、体の不調が更年期のせいなのか、他の理由があるのか判断がつきにくかったそう。その具体的な症状や、辛い時期の切り抜け方についてうかがいました。