結果に執着するのは逆効果…本当に仕事のできる人が実践する｢契約を取るぞ｣より効果的な｢目標設定｣

最高のパフォーマンスを発揮するにはどうすればいいか。心理カウンセラーの片田智也さんは「『結果を出したい』『契約を取りたい』と力んでいると、不安や緊張でガチガチになり、パフォーマンスが落ちてしまう。それを避けるためには、『結果そのもの』ではなく、『結果に向けた行為』に目を向けるといい」という――。※本稿は、片田智也『弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください！』（明日香出版社）の一部を再…