じつは、ベテランも二分している…トレッキングポール「1本使い・2本使い」論争に、運動生理学者の登山家が放つ「じつに納得の一言」

現代ビジネス
2024.11.24 06:00
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。そこで、運動生理学の見地から、安全で楽しい登山について、おすすめのトピックをご紹介していきます。今回は、ベテランでも意見が諸説あるトレッキングポールの使い方を解説します。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

なんと、まっさきに「衰えてしまう筋」がある…じつは、山に登らない平地民にもオススメしたい、登山トレーニングが「衝撃のお手軽さ」だった
現代ビジネス
じつは、大腿四頭筋に「あまりに不自然」な筋力を発揮させていた…下山トラブルを防ぐ「4つの対策」を公開しよう
現代ビジネス
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
「腸内環境を悪化」させる原因「第１位」が判明！「治療薬のリスク」と「あまりにも簡単」な改善方法を公開！
現代ビジネス
じつは、脚が「ガクガクになる」のには、理由があった…下山時に、やったほうが「絶対にラクになる」歩き方
現代ビジネス
和クレープ専門店「茶寮 甘紋の香(かもんのこう)」新春クレープ販売
PR TIMES Topics
じつは、筋力だけじゃなかった…ヤマで求められる「あらゆる動き」に効果的な「衝撃の体操」を公開する
現代ビジネス
なんと、上りと下りでは、効果が違った…！　じつは、山を登るのは「有酸素運動の最高峰」だった、という「じつに、納得の理由」
現代ビジネス
リメイクリースフォトコンテスト開催
PR TIMES Topics
「救助が呼べない…」人里離れた山中で起こる恐怖…じつは、涼しいはずの山でも「暑さによるダメージは起こりうる」という「衝撃の事実」
現代ビジネス
モンベルの超軽量で折り畳みもできちゃう「フォールディングポール」と一緒に紅葉の登山を満喫！
roomie
シールで貼れる新感覚の床材「クッションフロアタイル」新登場　
PR TIMES Topics
｢子どもの近視｣を抑制するのは意外と簡単だ
東洋経済オンライン
現代社会で｢子どもの知性｣をどう育てるか
東洋経済オンライン
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
アフターコロナでの健全な心身の取り戻し方
東洋経済オンライン
近視は｢健康問題｣を超えた｢社会問題｣である
東洋経済オンライン
リードとバッグが一体化！愛犬のお散歩をより快適に新製品「WAGY SHOULDER LEAD BAG」発売
PR TIMES Topics
｢自然の中での体験｣が未来の子どもを救う？
東洋経済オンライン
NGではない､ゲームやスマホとの新しい関係性
東洋経済オンライン