「断るのが苦手な人」が断り上手になる“3つのヒント”

「最近疲れが溜まっていて、たまには家でゆっくりしたい」そんなときに友人からお誘いをもらったら、あなたはどうしますか？　本当は断りたいけれど断れないのだとすれば、まずは“3つのこと”を練習してみると、心地よく過ごせるようになるのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに詳しく教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締…