｢愛情が冷めても離婚しない｣のは日本人だけ…和田秀樹｢食生活､運動不足より深刻な中年の体を蝕むもの｣

健康で長生きするにはどうすればいいのか。医師の和田秀樹さんは「ホルモンバランスが変わってくる40代以降は、食事や運動よりも優先的に対策すべきことがある」という――。※本稿は、和田秀樹『逃げ上手は生き方上手』（実業之日本社）の一部を再編集したものです。

■「逃げてはいけない」はウソである

「自分が会社に行かないと仕事が回らない」と思い込んでいる人がいます。

そんな人に休むことをすすめても当然、…