「生理中にジムに行ったり筋トレをしてもいい? おすすめの運動は?」女性の体の悩みに産婦人科医師が回答!

2024.11.07 11:00
体調に問題がなければ、軽く運動をした方がむしろいい効果がありそう!…

あわせて読みたい

「更年期に瘦せていく場合、別の病気が隠れている可能性があります」更年期の悩みに産婦人科医師が回答
Women's Health
加圧トレーニングが女性におすすめな5つの理由…短時間で効果あり!
All About
いつもの朝食プラス「Y1000」でウェルネスライフ。管理栄養士が奨める新習慣!
antenna
全力で筋トレしてはいけません! 75歳にして現役の武術家・運動科学者が提唱する「筋トレ革命」とその中身
現代ビジネス
1日3分ならできる!ながら運動を習慣づけるおすすめステッパー3選 #Amazonプライム感謝祭
lifehacker
花瓶とお花を自由に組み合わせ!生花のように飾れる「ビルド・ア・ブーケ」登場
PR TIMES Topics
「生理前にゲップが増えるのはなぜですか? 対処法は?」女性の体の悩みに産婦人科医師が回答!
Women's Health
「生理中は太らない? むくみや体重増加の原因は?」女性の体の悩みに産婦人科医師が回答!
Women's Health
「生理中におすすめのドリンクは何ですか?またNGなドリンクは?」産婦人科医師が回答
Women's Health
なんと“たった3秒”で「10歳若返る」すごい筋トレを発見…!運動が苦手な人でも問題なし、80代からでも大丈夫
現代ビジネス
「豆乳は生理に効果あり? ダイエットやPMSの改善への影響は?」産婦人科医師が回答
Women's Health
「更年期に入ってお腹がぽっこり。太ってきたかも…解消方法は?」産婦人科医師が回答
Women's Health
「デリケートゾーンの黒ずみは薄くできる?」原因と対策を産婦人科医師が回答
Women's Health
きつ過ぎないから「運動始め」におすすめ!お腹と背中を引き締める筋トレ【運動不足診断付き】
ヨガジャーナルオンライン
家でできる3大トレーニング、50代女性におすすめなのは「筋トレ」、「膣トレ」 、あとひとつは……?
大人のおしゃれ手帖web
「ジムでの筋トレ」初心者が早く慣れるためのヒント4つ
lifehacker