筋肉の質が上がる！ プロテインと組み合わせるべき、最強サプリはこれ

理想の筋肉を手に入れるために重要なのは、スポーツジムでのトレーニングだけではない。賢く、効率的に筋肉を育てるために意識すべきことを、管理栄養士×パーソナルトレーナーとして筋肉を知り尽くす専門家が食事の観点からご紹介。サプリメント編。【特集 筋肉投資】プロテイン×クレアチンは筋肉を増強させる最強タッグ「筋肉増強効果のあるサプリメントのなかで、非常に効果的で、安全性が高いというエビデンスがあるのが、ア…