豆腐でヘルシーにかさ増し♪ぼくさんの栄養満点「ふわふわおかず」

フーディストノート
2024.10.03 00:00
手頃な価格で、ミネラルもたんぱく質も豊富なヘルシー食材「豆腐」。いつもの卵焼きやハンバーグに加えれば、ふわふわ食感の大満足おかずになりますよ♪栄養価が高くて食べやすいので、子どものごはんにもぴったり！教えてくれるのは、分かりやすいイラストレシピが人気のぼくさんです。さっそくレシピをチェックしてみましょう。…
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