朝時間を身支度と通勤時間でつぶすのは三流…一流が朝イチの冴えた頭で取り組んでいる"仕事の種類"

仕事の時間効率をあげるにはどうすればよいか。編集者の藤吉豊さん、小川真理子さんは「時間術の著者の多くが、『朝の過ごし方次第で、1日の時間の使い方が変わる』『朝イチの脳は処理能力に優れている』などと、朝の大切さを述べている」という――。※本稿は、藤吉豊・小川真理子『「時間術のベストセラー100冊」のポイントを1冊にまとめてみた。』（日経BP）の一部を再編集したものです。

■大事なことほど「朝」にや…