たまごを1日3つ食べると起きるすごい効果…人間が「自力でつくれない栄養」がとれるベスト食材

現代ビジネス
2024.10.02 05:00
私たちの体にあるさまざまな細胞の材料となり、体を作っているものの総称がたんぱく質。健康な体を維持するのに欠かせない栄養素ですが、これが豊富にとれてバランスもいいのが「たまご」。…
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