「お風呂でスマホ」は疲れの原因になる？！デジタルデトックスのすすめ

お風呂にスマホを持ち込んでいる人は要注意寒い季節になるとお風呂で過ごす時間が長くなりますよね。その時間を有効活用しようと思って、スマホやタブレットを持ち込んで映画を観て、ゲームをして過ごしている人もいるのではないでしょうか。ついついやってしまいがちなことですが、実はその行為が疲れの原因になっているかもしれません。たまには湯船につかりながら映画を楽しむのもいいですが、やっぱりお風呂は疲れを癒すとき。…