スクワット、どの深さまで下げるべきか問題。「正解」教えます

私は、世界の様々なスクワットの多様性を理解できる人間だと自負しています。ハイスクワット、ロースクワット、フロントスクワット、バックスクワット、どれも美しいものです。しかしネット上の人は、どのスクワットが一番良いかについて議論することが大好きなようです。今回はスクワットの深さについての簡単なガイドと、…