自己肯定感を高める「なぞり書き」。手本をなぞることで達成感や自己表現を実感

2024.08.22 20:00
よく耳にする「自己肯定感」という言葉。心理カウンセラーであり、自己肯定感アカデミー代表の中島輝さんによると、自己肯定感は「6つの感」で構成されていて、「なぞり書き」で高められるそうです。15000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、予約待ちが800人以上の中島さんに、心の免疫力を養い、脳の活性化、精神の安定などへとつながる自己肯定感を高めるための「なぞり書き」の効果について…

あわせて読みたい

子どもを伸ばす「ほめ方」の効果とは? 「自己肯定感」がほめるだけでは育たない理由〔心理学博士が解説〕
コクリコ[cocreco]
ココロゴトカフェが、グループセラピーを開催
PR TIMES
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
ゲーム・スマホ依存改善合宿を開催~デジタルデトックスで本来の集中力とつながりを取り戻す3日間 ~
ラブすぽ
朝1分の「ポジティブ習慣」が脳を劇的に変えるたった1つの理由
ダイヤモンド・オンライン
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
日本女性は生きづらさを感じやすい? 中島輝さんに聞く「自信を取り戻す魔法のテク」とは
オレンジページ☆デイリー
「運のいい人」は自分も人も大切にできる“徳を積む”ために心がける日々の行いとは?/作家・中島輝さん
天然生活web
今年も「よーじやの日」開催!生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics
運を引き寄せる“発想力”や“創造力”のカギ「右脳」を鍛えるトレーニング/作家・中島輝さん
天然生活web
最新の脳科学で「自己肯定感アップ」!幸せを呼ぶ“ポジティブ脳”とは?
InRed web
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
【自己肯定感アップ】ポジティブ脳を育てる!今すぐ始められる新習慣を3つ紹介
InRed web
鉄瓶ではじめるていねいな暮らし♡毎朝のひと手間で自己肯定感アップ
andGIRL
常温でいつでも楽しめる“新しいレアチーズ”「生しぼりレアチーズタルト」新登場
PR TIMES Topics
「運がいい人」に実は共通している“心の負担を軽くする考え方”の特徴
女子SPA!
社内結婚を積極支援!(株)SMART BRIDALが企業向け婚活支援サービスを開始~日本人初の世界大会優勝者としての選ばれる力×AI×パーソナルサポートで、社員の幸福度向上と組織活性化を両立~
PR TIMES
TOMOMI YOKOYAMA DESIGNと初コラボ、ワーキングウーマン向けトートバッグ「SUPERA」
PR TIMES Topics
2025年1月9日-11日、全心連ウクライナ「心のケア」交流センターが「TOKYO DIGICONX」でデジタルを活用した子どもの心のケアを紹介
PR TIMES
「ほめる育児」は、自己肯定感が下がる!? 正しい自己肯定感の育て方とは?
with online