命に関わることも… あなたが水を飲み過ぎているかもしれない8つのサイン

※本記事は、2021年5月8日に公開した記事の再掲です。

・水分補給は極めて重要だ。しかし｢飲み過ぎ｣や｢水分過剰｣になることもある。
・水分過剰は電解質の減少につながり、頭痛や脱力を招くこともある。
・唇や手、足がむくんでいる場合、水を飲み過ぎているかもしれない。

水は人間のからだに必要不可欠…