どうにかお盆にたどり着いたけど、ちょっと疲れたかも…。メンタルを立て直す「4つの問いかけ」

慌ただしい日常から少し離れられる、夏休みシーズンがやってきました。体のみならず心まで疲れ切って、どうにか休暇に辿り着けた…という人もいるでしょう。日常から切り離されるこのタイミングこそ、自分の心にかかっている負荷を見つめ直し、気持ちを軽くする良い機会です。今回は心を疲れさせている要因を見つけ、それか…