無意識にしている背伸び、実は最強の健康法って知ってた？　その驚くべき効果とは　

Women's Health
2024.07.28 11:00
朝起きた時や、日常の隙間で無意識に行っている「背伸び」。実は驚くほどの効果があるって知ってた？
今回は姿勢治療家®でもあり、仲野整體東京青山院長の仲野孝明先生の著書『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』から、背伸びのメリットと気を付けるべき点、正しい3つの背伸びの仕方をご紹介。ぜひ参考にしてみて。…
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