知らぬ間に「幸福度が下がってしまう」休日の過ごし方“4つの特徴”

saitaPULS
2024.07.20 06:03
「休みの日は、何もせずにダラダラ過ごしたい」と思う人も多いかもしれませんが、それがかえって疲れやストレスを溜めてしまうことも。幸福度を高めるには、休日の過ごし方もポイントのひとつになるのだそうです。心理学や脳科学に詳しいマインドトレーナー田中よしこさんに、詳しく教えていただきました。教えてくれたのは……マインドトレーナー 田中よしこさん株式会社コレット代表取締役。心理学・脳科学、コーチングの知見を…
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