運がいい人の秘密は「脳の使い方」にあった！脳に効果的な行動習慣と回復習慣を解説する『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』

株式会社秀和システム
株式会社秀和システム（東京都・代表取締役会長兼社長 上田智一）は、2024年8月10日、新刊『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』を発刊します。

普段の暮らしの中で「運がいい」、あるいは「運が悪い」と感じることがあると思いますが、「自分次第で“運”のいい人になれる」と聞いたら、どう思うでしょうか。ちょっとうさんくさいと感じるかもしれません。

しかし実際、脳科学の観点から見ていくと、「運のいい人」は実は脳の使い方が違うということがわかりました。では、どのように違うのでしょうか？その具体的な方法を解き明かしたのが本書です。

運のいい人はまず、自分の脳のクセを知っており、どのような考え方が有効なのかを身につけています。また、日常生活で実践すべき「行動習慣」と脳疲労を抑える「回復習慣」を取り入れています。本書では、１～５章で「新しいものを選ぶ」、「集中のための環境作り」、「色々な体験をして知恵ブクロ（脳の引き出し）を豊かにする」などの効果的な行動習慣を解説します。また、後半の６～９章では慢性的な脳疲労を防ぐ睡眠、栄養、ストレス対策、疲労対策について解説します。

本書で解説する習慣はどれもすぐに試せるものばかりなので、これらの習慣で「運」が良くなるかどうか試してみてはいかがでしょう。

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目次
序章 運のいい人は何をしているのか?
第1章【行動習慣】自分の脳のクセを知ろう
第2章【行動習慣】豊かな‟知恵ブクロ”を蓄えよう
第3章【行動習慣】迷ったら新しい方を選べ
第4章【行動習慣】省エネモードを超えろ
第5章【行動習慣】「超・集中」を手に入れる
第6章【回復習慣】睡眠ーー脳のデフラグ&アップデート
第7章【回復習慣】ストレスと付き合う
第8章【回復習慣】脳にとっての「おいしいもの」
第9章【回復習慣】脳の疲れを取ろう
■書籍概要
書名　脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること
著者　毛内拡
定価　1760円（税込）
発売日　2024年8月10日
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