「起きてもいないことを心配して、いつもビクビクしてしまいます」予約の取れない漢方家・櫻井大典先生に聞く、不安とのつきあい方

予約の取れない漢方家・櫻井大典先生に教わる“心の養生法”。現代人の日頃の小さな不調に中医学と漢方の視点から向き合います。『こころゆるませ漢方養生』（扶桑社）より、「ささいなことでも心配になる不安」についての解説を紹介します。「理由なくいつもビクビクしてしまいます。些細なことでも心配になり、落ち着きません」漠然と将来のことが不安になって眠れなくなったり、起こってもいない天災や不慮の事故を心配しだした…