夏バテ解消したいなら冷たいものは厳禁！体に優しい技あり味噌汁を味方につけて！

暑さで弱った胃腸にもやさしい今年の夏も暑いですよね。毎年恒例で夏バテしちゃっている人も多いのでは？夏バテはなぜ起こるかというと、胃腸の不調が原因なのです。気を付けたいのは、夏バテした時は、冷たいものを摂らないこと。弱った胃腸にとどめをさしてしまいます。そして、胃腸に負担がかかる脂質の多いもの、ボリュームのあるものは控えましょう。夏バテしたときに食べるべきは、おなかにやさしい、温かいメニューです。こ…