日本は「睡眠衛生」が悪すぎる国？ “一億総睡眠不足 が原因で起こる”意外な社会問題とは

CREA
2024.07.14 06:00
一日の3分の1もの時間を占める、睡眠。でも「睡眠はなぜ大切なのか？」という疑問に答えられる人はどのくらいいるでしょうか。健康のため？　疲労回復のため？　『眠りで脳は大進化する』（文藝春秋）より、睡眠にまつわる新常識をご紹介します。…
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