水分補給のつもりが「逆に、水分を失うことに…」暑い季節、避けるべき飲み物とは？管理栄養士が解説

気温が高くなってくると、熱中症や脱水症状が心配です。こまめに水分補給して予防したいところですが、水分であれば何を飲んでもよいわけではありません。この記事では、水分補給として利用するのを避けるべき飲み物を、管理栄養士が紹介します。水分補給のつもりが反対に水分を失ってしまうものもあるので、この記事を参考にして適切な飲み物を選びましょう。