バランスよく栄養が摂れる子に育てるには！？【小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事】

自分で何を食べるか決め、栄養をバランスよく摂れる子が育つ！親の手を離れたあとが危ないアメリカやカナダでは、大学1年生になり親の手を離れると、肥満が増えるといわれています。*¹ユタ大学の博士らが行った研究によれば、分析対象となった125名の新入生のうち、約半数に体重の増加が見られたそうです。これは、行動がある程度自由になったことで、外食や偏食が増えた結果といえます。子どもが巣立ったあとも健康な心身を…