炭酸が胃のなかでゼリー状に！間食や食べ過ぎを抑えたい人必見「inタンサン」【今日のライフハックツール】

lifehacker
2024.07.03 22:15
食生活の悩みで多い、「間食でつい食べ過ぎてしまう」悪習慣。さほど空腹ではいないのに食べてしまうのは、心理的なストレスが背景にあることが多いそうです。ストレスがかかると、別名「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールが分泌されますが、これには食欲を増す効果があります。それで食べてしまうのです。ストレス…
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