“たった3行のメモ”が自己肯定感と自信を爆上げ!?【ココロととのうメソッド】

「自己肯定感という言葉に振り回されている気がするんです」「フォロワーが増えなくて自己肯定感下がりっぱなしです」「自分に自信がないんです」最近、30代～50代女性からそんな声を聞きました。色々頑張っているのに、人間関係や仕事のトラブルで気分が上がらない……そんな時に試して欲しい今日からゆるっと始められる【ココロととのうメソッド】をご紹介！「自己肯定感」が下がった時…涙が出るほどではないけれど、友だち…