炭酸水ダイエットは痩せる？効果や注意点、続けるコツを解説［薬剤師監修］

炭酸水ダイエットは「飲むだけで痩せる」といわれ、手軽なダイエットとして人気です。炭酸水はスーパーなどで簡単に手に入り、「ウィルキンソン　タンサン」や「ペリエ」などをはじめ、様々な種類を楽しむことができます。


すぐに始められて、やることもシンプルな炭酸水ダイエットですが、継続するのが難しかったり、ただ飲むだけではあまり痩せなかったりと、落とし穴もあります。今回は、炭酸水ダイエットを続けるコツや、…