素材はこれ1つだけ！簡単「オクラ」おかずレシピ5選

朝時間.jp
2024.06.14 04:00
ネバネバとした食感、断面のかわいい星型が特徴の夏野菜「オクラ」。オクラのネバネバには整腸作用や血液を下げる栄養素が含まれていると言われており、健康のために積極的に食べている方も多いそう。今日は、そんなオクラを主役として作る、素材1つだけの簡単「オクラ」おかずレシピをご紹介します。作り置きOK！「味付けオクラ」茹でてカットしたオクラと、かつおぶし、めんつゆなどを和えたら出来上がり。白いごはんによく合…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

素材1つ！パパッと作れる簡単「なす」おかずレシピ5選
朝時間.jp
レンジだけでパパッと作れる！「もやし×小松菜」の節約副菜
フーディストノート
薬味をちょいと作れる薬味おろし発売
PR TIMES Topics
食べごたえあり！「豚こま肉となすピーマン」で作るメインおかず
フーディストノート
定番コンビで作ろう！「ツナ×きゅうり」簡単サラダレシピ
フーディストノート
一口サイズの冷たいフレンチトースト「バナナスプリット」新発売
PR TIMES Topics
素材1つだけ！火いらず簡単「野菜おかず」レシピ4つ
朝時間.jp
メイン素材1つだけ！簡単「ピーマン」おかずレシピ5選
朝時間.jp
頑張る人の背中をそっと押す「”勝負”への応援ギフト」選べる3種類のアロマセット発売
PR TIMES Topics
マンネリ解消！簡単「ブロッコリー×お弁当」おかずレシピ5つ
朝時間.jp
オクラのレパートリーが増える！「塩昆布」がポイントのおかずレシピ
フーディストノート
ヘアオイル市場に新たな価値を！新ブランド「SYDRE」をローンチ
PR TIMES Topics
白いご飯に合う！簡単「夏の作り置き」おかずレシピ5選
朝時間.jp
缶詰ならお手軽！「ツナ缶」お弁当おかずレシピ5つ
朝時間.jp
藤井聡太が5度目の防衛に挑む「王位戦」を間近で楽しむツアー開催！
antenna
あと一品に！パパッと作れる「厚揚げ」の和え物
フーディストノート
火は使わない！簡単「レンジ×キャベツ」作り置きレシピ3つ
朝時間.jp
白ごはんが進む！簡単「照り焼き」お弁当おかずレシピ5つ
朝時間.jp
香りで食欲アップ！火いらず簡単「ごま油」副菜レシピ5つ
朝時間.jp