体を絞りたければ高たんぱくの食事を！ 予約がとれないビストロシェフの「筋肉がよろこぶレシピ」を大公開

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2024.06.12 17:00
低脂肪・低カロリーの鶏むね肉をメイン食材に！鶏むね肉は牛肉や豚肉に比べて、脂質が少なく低カロリー。特にささみやむね肉は、高たんぱく質でありながら低脂肪・低カロリーでビタミンも多く含みます。むね肉は低温調理器を使用してもよく、簡単に調理できるのも魅力のひとつです。五香粉で代謝アップ！「やわらか鶏むね肉のよだれ鶏」【材料】（１人分) たんぱく質61.6g　859kcal

鶏むね肉…250g

ねぎ（…
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