「50代はやせにくくなる」入り口。閉経後にそなえて意識して食べたい栄養素

ESSEonline
2024.06.08 20:00
夏が近づき、薄着の季節を前に、ダイエットを意識する方も多いのではないでしょうか。「やせにくい大人こそ、しっかり食べることがダイエットにつながります」と話すのは、国内最大級のAI食事管理アプリ『あすけん』の管理栄養士・道江美貴子さん。年をとるとやせにくくなる理由と、栄養学的に正しい食べやせ術を教わりました。…
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