便秘・不眠・眼精疲労に効く！アーユルヴェーダの対処法

日々気になる不調を解消する方法もう長いおつき合いだけど、できれば解消したい不調はありませんか？その不調、アーユルヴェーダの知恵が助けてくれるかもしれません。意外なアプローチが効果的なことも。気軽に試してみてください。【眼精疲労】現代社会の情報は圧倒的に目から入ってくるものが多い上に、ブルーライトの影響も見逃せません。眼精疲労はアーユルヴェーダでは火のエネルギーの過剰と考えます。抑えるために、ブルー…