朝は炭酸水、夜は軟水がいい？！【水】の飲み分け上手になろう！！

お水の飲み分けでキレイを磨くお水の種類が多様化している今、それぞれの特性を活かして飲み分けをしてみるのもいいかも。目覚めの一杯は炭酸水朝は、寝ている間に溜まった毒素をデトックスしましょう。腸を目覚めさせるために、常温～少し冷たいと感じるくらいの炭酸水で腸に刺激を与えるのが効果的。むくみが気になる日は白湯を取り入れて。ただし、沸騰させてしまうとミネラルが沈殿して吸収しづらくなってしまうので、沸騰する…